肩こり・首痛を自力で治す最強事典

２２人の名医、名治療家が極意を伝授
ビタミン文庫　

マキノ出版
マキノ出版　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837612940

内容情報

[BOOKデータベースより]

頑固なこり、激痛、しびれが即解消！頚椎症、五十肩、首のヘルニア、脊柱管狭窄症、片頭痛、めまい、疲れ目まで大改善！

第１章　肩こり・首痛を治す最新ベスト療法（首の老化は５０歳で７０％超！手足のしびれや排尿障害も招く；頚椎椎間板ヘルニアと変形性頚椎症の最新療法）
第２章　肩こり・首痛を自力で治す「体操」（首らく伸ばし―首のこりは頚椎症の入口！首の骨を広げて改善しよう；首ほぐしストレッチ―痛みを撃退する体操を脊椎ドックの専門医が指南！　ほか）
第３章　肩こり・首痛を自力で治す「生活習慣」（首を守る食べ物―首のトラブルを退治する有効成分を含む食品はこれ！；酢タマネギ―二大健康食材の最強コンビで患部組織の修復を促す　ほか）
第４章　肩こり・首痛を自力で治す「特効ポイント」（わきをもむ―翌日に腕が上がった！五十肩が劇的に解消する手当て法；あご押し―頚椎症・首のヘルニア・ムチ打ち症に著効のセルフケア　ほか）
第５章　肩こり・首痛を自力で治す「日用品」（タオル枕―１日５分寝るだけ！首の痛みから慢性病まで次々消失；足にゴムを巻く―全身のゆがみが矯正され首痛や肩こりがピタリ消失　ほか）

[日販商品データベースより]

頑固なこり、激痛、しびれを消し去る極意を２２人の名医らが公開する超保存版。肩こり・首痛を自力で治す「体操」「生活習慣」「特効ポイント」「日用品」のほか、最新ベスト療法も紹介する。