どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ

大和書房
深堀真由美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784479921059

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　深堀式　指だけヨガってなに？
第２章　手の不思議な力を味方につけて　指だけヨガ実践！
第３章　もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ
第４章　やっぱりきれいになりたい！美人を作る　足指ヨガ
第５章　大いなる宇宙と交歓しながら　体と心にしあわせを呼び込む
第６章　８０代でも元気はつらつ体験リポート　私たちも若返りました！

[日販商品データベースより]

ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。体が硬くても、時間がなくても、運動が嫌いな人でも、指だけだからできる。全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が大いに期待できる深堀式指だけヨガを紹介。