走歴３０年凡人スローランナーの足跡

風詠社 星雲社
大槻知寛　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2016年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434224027

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０歳を境にランニングを始めた著者の走快な記録。子供の頃から運動が苦手だった凡人が、古希を迎えてなお１００キロマラソンにも挑戦し続けられる秘訣は何か。走り始めたきっかけから、楽しみ方、続けられたコツなど、走ることの魅力がたっぷり詰まった一冊。

走り始めたきっかけと初めての大会参加
そして、それから…
フルマラソン
１００キロマラソン
家族と一緒に
走友お仲間
走って心地よい汗をかくことの効用
汗をかくことの意味
いつどこでどのように始めればよいのか
走り続けられるコツ
旅ランの勧め、楽しい夢マラソン
旅ランの勧め２　不思議な地形の大自然を巡って走る楽しみ
沖縄への思い
沖縄への思い２　沖縄最北端〜最南端走行記
さらなる夢と目標、夢は続く〜誰もが夢を！

[日販商品データベースより]

運動音痴の４０代が古稀で１００ＫＭに挑むまでになった愉快な走暦を語る。