- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- 不調に効く食べ方
-
外食だけでスッキリ改善!
イースト新書Q Q021
- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2016年09月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784781680217
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 糖尿病専門病院が教える日本で一番おいしいレシピ
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2015年03月発売】
[BOOKデータベースより]
体臭が消える!増毛効果!うつを予防!メタボ改善!居酒屋やコンビで賢く食べるだけ!カンタン医者いらずの「食の処方箋」
第1章 薬になる食べ方(「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい;体質に合った食材をとることが元気のコツ;弱っている臓器をチェック;元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材)
[日販商品データベースより]第2章 不調に効く!困ったときの“症状別”外食メニュー(健康編;若返り編;とっさのトラブル編;心の健康編)
「ものぐさ、適当、酒飲み」の著者が実践した、ものすごく簡単な「不調に効く食べ方」。
「食べ方」さえ変えれば、元気で健康になれます。
薬膳と聞くと難しい印象があるかもしれませんが、実は、普段食べている肉にも魚にも野菜にも、すべて「身体を温める」「血行を促進する」「アンチエイジングによい」といった薬効があります。
難しく考えずに、自分にとって必要な食材が入ったメニューを選ぶだけ。
いつもの外食でも、定食屋でも、ファミレス、居酒屋、コンビニでも、缶詰でも、ドリンクでもOKです。
例えば、「高血圧」には「セロリスティック」、「脳」には「ミックスナッツ(くるみ)」、「疲労回復」には「山かけ」、「痔」には「ナスの炒め物」、「老化防止」には「黒豆煮」、「二日酔い」には「トマトジュース」などと賢く食べる&飲むだけで、効果が期待できます。
本書は、「肩こり」、「薄毛」、「頭痛」、「頻尿」、「風邪」、「口内炎」、「クマ・シミ」、「メタボ」、「うつ」、「ストレス」など32の不調に効く外食メニューを紹介。
薬いらずで、懐にも優しい薬膳。気軽に生活の中に取り込めるお手軽簡単な外食メニューの処方箋です。