便秘に優しく作用するハーブ＆薬草の教科書

クスリよりも効く！！体質が変わる！！

つちや書店
健康生活研究会（１９９２）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784806915898

内容情報

[BOOKデータベースより]

ハーブ＆薬草がたっぷり！便秘解消レシピ×簡単＆毎日できるエクササイズ。

１　どんどん出せば、人生が変わる！（なぜ便秘になるの？；ハーブ・薬草で腸内環境の改善　ほか）
２　ハーブと薬草で便秘解消（やさしく作用するハーブ・薬草で安心；ハーブ・薬草には体によいものがたくさんある　ほか）
３　食物繊維で体質改善（ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質；そもそも食物繊維とは？　ほか）
４　便秘に効く！簡単エクササイズ（簡単エクササイズ；できることからコツコツ鍛える７つの運動　ほか）

[日販商品データベースより]

便秘の解消に効果があり、体にやさしく作用するハーブ・薬草を幅広く掲載。便秘のメカニズムや日本人に便秘が急増している理由などを解説しながら、便をだしてくれるハーブ・薬草の効能効果を中心に紹介する。