内容情報
[BOOKデータベースより]
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自分の体に必要なものを食べれば、医者も薬もいらない。
野菜類（ニンジン；ホウレンソウ ほか）
果物類（リンゴ；アボカド ほか）
魚介類（アジ；サンマ ほか）
穀物類（コメ；ソバ ほか）
その他（牛肉・豚肉・鶏肉；鶏卵 ほか）
自分の体に必要なものを食べれば、医者も薬もいらない。疲れやすい、老化が気になる、ダイエットしたい、内臓を強くしたいなど、体質改善は日々の食べ物から。体がよろこぶ食材と食べ方を紹介。
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疲れやすい。老化が気になる。ダイエットしたい。内臓を強くしたい――体質改善は日々の食べ物から！ 体がよろこぶ食材と食べ方を紹介。