ヘルシーだから続けたくなるカラダ想いな朝ラク弁当

講談社ｍｏｏｋ　

講談社
Ｓｈｉｏｒｉ　

• 価格: 998円（本体907円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784063899764

内容情報

[日販商品データベースより]

続けられるのには理由があります！　１３万部突破『かんたん朝ラク弁当』が大人になって帰ってきた。掲載レシピは全部で139品！　お弁当の名脇役「きんぴら」は、３０バリエ！


毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。
お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ！
冷凍、冷蔵できるおかずが満載。
「カラダにいい」と「おいしい」を両立！
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PART1
カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
・色みを生かしたベジおかず

PART2
厳選おいしい！　肉・魚・卵のおかず

PART3
陰の主役！　きんぴら革命30バリエ

PART4
パパっと15分で完成！　朝すぐ弁当