手から溢れ出す！“非身体的パワー”「スパーク」する！！！

簡単ドリルで内部エネルギーをスーパーチャージ
Ｐａｃｋｉｎｇ．

ＢＡＢジャパン
スコット・メレディス　大谷桂子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862209962

内容情報

[BOOKデータベースより]

手に気が満ちれば、すべてが“使える技”に！手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印（手指のポーズ）…ｅｔｃ．鄭子太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。

第１章　「何か妙なもの」を実感するために
第２章　内部エネルギーの流れ
第３章　アーク（ＡＲＣ）１―蓄積（Ａｃｃｕｍｕｌａｔｅ）
第４章　アーク（ＡＲＣ）２―跳ね返り（Ｒｅｂｏｕｎｄ）
第５章　アーク（ＡＲＣ）３―キャッチ（Ｃａｔｃｈ）
第６章　内部エネルギー修得カリキュラムからの卒業
第７章　リラクゼーション（達人ｖｓ鍛錬方法）

[日販商品データベースより]

手に気が満ちれば、

すべてが“使える技”に！


手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印(手指のポーズ)…etc.　鄭子（ていし）太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。元・理工系研究者の太極拳を極めたアメリカ人武術家が、簡単で効果抜群のエネルギーワークを 伝授！　手に気が満ちれば、すべてが“使える技”に！　呼吸パワーも超える、ハイレベルなエネルギーを体感せよ！


CONTENTS

第１章　「何か妙なもの」を実感するために

第２章　内部エネルギーの流れ
◎アーク（ＡＲＣ）─ 蓄積（Accumulate）、跳ね返り （Rebound）、キャッチ（Catch）
◎ポイント、経路、モデル、方法

第３章　アーク（ＡＲＣ）1 ─ 蓄積（Accumulate）
◎ドロップショルダー・プロトコル（肩落とし）─ かかと蹴り ─
◎エレクトリック・レッグ ─ 三体式1
◎静止の空手チョップ ─ 三体式2

第４章　アーク（ＡＲＣ）2 ─ 跳ね返り（Rebound）
◎金?獨立
ポーズを取り、意識を?中に向ける／上げる／休憩／タッチ／再び意識を?中に向ける／沈む
◎変形三日月蹴り
◎ドラゴンジャンプ（龍形）

第５章　アーク（ＡＲＣ）3 ─ キャッチ（Catch）
◎手すりワーク
手すりワーク1─A／エネルギー／効果／確認／手すりワーク1─Ｂ
手すりワーク1─Ｃ／手すりワーク2／手すりワーク3／手すりワーク4／手すりワーク5
◎ムドラ
シングルハンド・ムドラ／ダブルハンド・ムドラ
◎武具を使ったドリル
棒（握り／基本の動きのパターン／長棍ドリルで得られるエネルギー）／木剣
◎エネルギーグリップ・プロトコル

第６章　内部エネルギー修得カリキュラムからの卒業
◎金?獨立をもう一度
◎静止の空手チョップをもう一度
?爪

第７章　リラクゼーション（達人　 鍛錬方法）