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肥満も、アレルギーも、うつ病も、微生物の問題だった！ヒトの腸内には１００兆個もの微生物がいる！最新の「ヒトマイクロバイオーム・プロジェクト」の成果を踏まえて警鐘を鳴らす、世界１９カ国で刊行のベストセラー！
プロローグ 回復はしたけれど
序章 人体の九〇％は微生物でできている
第１章 二一世紀の病気
第２章 あらゆる病気は腸からはじまる
第３章 心を操る微生物
第４章 利己的な微生物
第５章 微生物世界の果てしなき戦い
第６章 あなたはあなたの微生物が食べたものでできている
第７章 産声を上げたときから
第８章 微生物生態系を修復する
終章 二一世紀の健康
エピローグ 一〇〇％の世話をする
ヒトの腸内には100兆個もの微生物がいる！
体内微生物の生態系が破壊されると、さまざまな問題が発生する。肥満・アレルギー・うつ病など、微生物とあなたの健康の関係を解き明かす！
［目次］
プロローグ 回復はしたけれど
序章 人体の90%は微生物でできている
私たちは微生物と共に進化した
人体は微生物生態系に満ちている
第1章 21世紀の病気
健康向上に寄与した四つのイノベーション
ヒトにとって「ふつう」でないことの急増
21世紀病を疫学的に問うてみる
第2章 あらゆる病気は腸からはじまる
カロリー計算で体重コントロールはできない
微生物が引き起こす消化器系のトラブル
エネルギーをどう吸収するか
エネルギーをどう貯蔵するか
第3章 心を操る微生物
遅発性自閉症のきっかけ
腸と脳はつながっている
微生物が出す化学物質が信号になる
短鎖脂肪酸の役割
第4章 利己的な微生物
アレルギーを説明する「衛生仮説」の不備
ホロゲノム進化論
「旧友仮説」に書き換える
腸の透過性が上がるという現象
第5章 微生物世界の果てしなき戦い
無数の命を救ってきた薬
抗生物質が微生物集団の構成を変える
抗菌剤入り製品への懸念
第6章 あなたはあなたの微生物が食べたものでできている
栄養摂取の複雑なプロセス
微生物に必要な餌をやり忘れていないか
食物不耐症の謎
第7章 産声を上げたときから
産道にいる微生物
母乳の中にいる微生物
マイクロバイオームの驚くべき順応性
第8章 微生物生態系を修復する
微生物は補助食品として補充できるのか
他人の糞便を分けてもらう
理想のドナーを求めて
終 章 21世紀の健康
社会としての姿勢を変える
個人としての姿勢を変える
エピローグ 100%の世話をする
謝辞／訳者あとがき／参考文献／図版出典
のマークが目印です。
体内微生物の生態系が破壊され、さまざまな問題を引き起こしている！微生物生態系のしくみと健康との関係を科学的に解き明かす！