ケトジェニックダイエットレシピ

おいしく食べてみるみるやせる！

河出書房新社
藤沢セリカ　斎藤糧三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309285870

内容情報

[BOOKデータベースより]

カロリー気にせず糖質オフ＋肉・魚たっぷり！いちばんシンプルで健康になれるメソッド！クイック、作りおき、コンビニ活用、メインのおかず…毎日使える７７レシピ。

１　毎日の食事で健康に！ケトジェニックダイエットを始めよう（ケトジェニックダイエットで健康を維持しながらやせる！！；「糖質中毒」を抜け出し、脂肪をため込まない体に！！　ほか）
２　使い勝手バツグン！作り置き＆調味料レシピ（きのこのマリネ；ひじきの煮物　ほか）
３　かんたんでおいしい！クイックレシピ（アボカドとエビのサラダ；春菊とアーモンドのサラダ　ほか）
４　タンパク質たっぷり！肉・魚介類のレシピ（牛ヒレ肉とアボカドのガトー仕立て；牛肉の赤ワイン煮　ほか）
５　栄養をプラスする！スープ＆ドリンクレシピ（大豆入りミネストローネ；ブロッコリーと豆乳のポタージュ　ほか）

[日販商品データベースより]

糖質オフ＋肉・魚のたんぱく質摂取で、体脂肪を効果的に燃やす体質に。話題の健康的ダイエット法・実践レシピ集。作り置き＆調味料レシピ、クイックレシピ、肉・魚介類のレシピなど、毎日使える７７レシピを紹介。