あたらしい自分になる本 増補版

ＳＥＬＦ　ＣＬＥＡＮＩＮＧ　ＢＯＯＫ
ちくま文庫　は４５ー２

筑摩書房
服部みれい　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784480433671

内容情報

[BOOKデータベースより]

たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。（１）体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。（２）身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。（３）心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの５年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。

１　からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）
２　身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）
３　こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）
４　達人たちに会ってきた（蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）