脊柱管狭窄症を自力で治す最強事典

決定版！腰の激痛、しびれを消し去る極意
ビタミン文庫　

マキノ出版
マキノ出版　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837612889

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　脊柱管狭窄症を治す最新ベスト療法（脊柱管狭窄症は手術に頼らずに自力で防ぎ治そう；局部麻酔を使い３０分で済む最新手術を公開）
第２章　脊柱管狭窄症を自力で治す「体操」（尻締め気功―腰周辺の筋肉を刺激し痛みやしびれを一掃する；ネコ歩き―体のゆがみを取って神経の圧迫を緩和する動作　ほか）
第３章　脊柱管狭窄症を自力で治す「生活習慣」（大股歩き―椎間板が完全につぶれた症状が解消し再発なし；パジャマ療法―靴下にパジャマのすそを入れるだけで腰痛が改善　ほか）
第４章　脊柱管狭窄症を自力で治す「特効ポイント」（耳つまみ―フランス生まれの特効療法が痛みやしびれに効く；手の甲刺激―その場でスッと痛みが緩和する驚きの治療法　ほか）
第５章　脊柱管狭窄症を自力で治す「日用品」（骨盤カイロ―お尻の上に貼るだけ！冷えによる痛みやしびれに著効；タオルストレッチ―痛みが消えてスムーズに歩けたと評判のストレッチ　ほか）

[日販商品データベースより]

患者数が年々増加する脊柱管狭窄症。体操や生活習慣など、その激痛、しびれを消し去る極意を２４人の名医、専門家が公開する決定版。日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した１冊。