やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

ＰＨＰ文庫　あ５７ー１

ＰＨＰ研究所
安中千絵　

• 価格: 616円（本体560円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569765624

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった！おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説。長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も紹介。気になる痛風も飲みながら予防できる。簡単に作れる２７皿の「太らないおつまみレシピ」もお試しください！

第１章　ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは本当に太りやすいお酒なのか；ビール腹はビールのせいじゃなかった　ほか）
第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（男性はダイエットに成功しやすい；自分の体型を知っていますか？　ほか）
第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（まず１日の糖質量を決める；たんぱく質では太らない　ほか）
第４章　やせる！おつまみの食べ方（美味しいビールと旬の食材でやせよう；「渇いたのどに１杯」は危険！　ほか）

[日販商品データベースより]

「ビールを飲むと太る」は間違いだった！上手に飲めば太ることはありません。お酒を飲みながら楽しくダイエットする方法を解説します。