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[BOOKデータベースより]
たとえ「イヤな感情」がわき起こっても、潮が引くようにすーっと消えてくれれば毎日をおだやかに過ごせます。しつこくて、やっかいで、自分を苦しめる感情のかずかず。この本では“瞬間的に”それらをしずめるある方法をお伝えしていきます。その秘密は「脳と手の関係」に隠されていました。
序章 どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか?(「怒り」や「悲しみ」がわきだす本当のワケ;脳が「正しく」働けば、感情に苦しめられない ほか)
第1章 イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法(ツボは感情を整えるスイッチ!;「交差点」の渋滞を解消せよ! ほか)
第2章 実践!「ツボ脳療法」7つのポイント(「ツボ脳療法」は精神を安定させるルーティン;「ツボ脳療法」の7つのポイント)
第3章 怒りや悲しみを「しずめる」ツボ(「とっさに怒りが爆発しちゃう」に効くツボ(合谷);「いつもイライラしている」に効くツボ(井穴) ほか)
第4章 やる気を「盛り上げる」ツボ(「年をとってやる気がでなくなってきた…」に効くツボ(腎穴);「年をとって集中力が落ちてきた」に効くツボ(関衝) ほか)
しつこくて、やっかいで、自分を苦しめる感情のかずかず。本書では、“瞬間的に”それをしずめる方法を紹介。「ツボ刺激」の第一人者による「ツボ刺激+魔法の言葉」で、イヤな感情が消える本。
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