「朝３０分」を変えなさい

ＰＨＰ文庫　た８３ー２

ＰＨＰ研究所
高島徹治　

• 価格: 638円（本体580円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569765433

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！

第１章　なぜ「朝３０分」を変えるのか
第２章　「朝３０分」こそ成功にいちばん近い道
第３章　仕事は「朝だけで」８割片づける
第４章　幸せを呼び込む「朝３０分」の暮らし術
第５章　「朝３０分」の早起き勉強術で人生が変わる
第６章　朝型パーソンへの改造計画

[日販商品データベースより]

誰でも朝型人間に変わることができる！朝の目覚めから、１日気持ちよくがんばれる過ごし方とは？朝の使い方次第で人生を変えられる！