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よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事

尿酸値を下げる230レシピ
実用No.1 

主婦の友社
主婦の友社 金澤良枝 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2016年02月
判型
B5
ISBN
9784074147014

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痛風の原因・尿酸値を効果的に下げる美味しいレシピ満載の1冊。主菜・副菜・もう一品の各レシピを組み合わせ自由自在。

内容情報
[BOOKデータベースより]

めんどうな栄養計算いらず!食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。

エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜(肉料理;魚介料理 ほか)
60〜70kcalの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜A(あえ物;炒め物 ほか)
20〜30kcalの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜B(あえ物;おひたし ほか)
主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー(親子丼;牛丼 ほか)
15kcal以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず(キャベツのとろろ昆布あえ;せりのからしあえ ほか)

[日販商品データベースより]

尿酸値を効果的に確実に下げ、痛風を起こさないために最適なおいしい日常惣菜レシピを紹介。それぞれのレシピは、主菜、副菜、もう一品に分けて収載してあり、好みの献立を自由に作ることができる。

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