人生が変わる！足指スローストレッチ

実業之日本社
西川岳儀　松藤文男　松藤克也　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408026084

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こり、膝痛、腰痛、頭痛、噛み合わせ、冷え症、内臓や気管支疾患、尿漏れ、多動症、集中力の低下、うつなど、体のトラブルの原因は足指にあった！足指を元に戻し健康になる改善法を伝授。

第１章　足が、人生が変わった！（９２歳、自分で歩け、若返りました；運動機能が向上して驚きました　ほか）
第２章　足が及ぼす体への影響（「足」の文字の意味から考える；人間（直立二足歩行）の体の構造　ほか）
第３章　足と足指からの学び（足を見れば「すべて」がわかる；足のこりや痛さは体の声　ほか）
第４章　足指スローストレッチ（足指スローストレッチの効果；足指体操「グルんパ」　ほか）
第５章　未来を担う子どものために（子どもに起きている体の異変；足指の変形は、体や心をゆがませる　ほか）

[日販商品データベースより]

心身のトラブルの原因は足指にあった。足指を、伸ばして鍛えて、健康寿命を延ばそう。足指健康法を徹底解説。足指ストレッチ、足指運動、矯正などのノウハウ満載。靴や靴下の履き方も親切指導。