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- 大人の笑トレ
-
1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2015年09月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784772841634
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[BOOKデータベースより]
笑う動作をするだけで人生が好転する!福を呼びよせる笑いトレーニング。
1 笑いは元気の源(病は気から、考え方次第で健康状態は変わる;笑う動作でストレスを抑える;免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか)
[日販商品データベースより]2 笑トレをやってみよう(呼吸の笑トレ;ストレッチの笑トレ;体力アップの笑トレ ほか)
3 悩み別笑トレメニュー(メタボを予防し楽しく減量する;高血圧を改善し生活習慣病を予防する;タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか)
毎日笑えば、明日が変わる。世界100カ国以上で実践されている健康法、福を呼びよせる笑いトレーニングを紹介。切り取れる「笑トレチェックシート」、動画が見られるQRコード付き。