自律神経が弱っている人の９割は首がこっている

宝島社
青坂一寛　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784800244697

内容情報

[BOOKデータベースより]

首のこりをほぐすだけで、つらい症状はみるみる消えていきます。うつを防ぐこりを取る自力療法！

第１章　検査をしても「異常なし」こんな症状は首こりが原因の可能性大！
第２章　どうして首こりが自律神経に大きなダメージを与えるのか
第３章　高血糖や高血圧…その不調にも首こりが影響しているかも！
第４章　筋肉をゆるめて自律神経を整える「首こりほぐし」
第５章　毎日の生活の中で取り組みたい首こり予防術
第６章　バランスを崩さないための自律神経調整法
第７章　成功体験談「私も首をほぐして自律神経がよくなった！」

[日販商品データベースより]

首は副交感神経に影響を与える大きなポイントであり、首こりを放置すると様々な心身の不調を招くことになる。本書では、自分でできる心身を癒やす首こり整体の方法を中心に、様々なもみ方を伝授する。