美人はコレを食べている。ビジュアルＢＯＯＫ

食べるほど綺麗になる食事法

大和書房
木下あおい　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784479783251

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事で、新しい自分に生まれ変わる！１０万部突破の人気シリーズが図解＆写真増量でもっとわかりやすく、手軽になりました。

１章　スキンケアより食事を変える（ベビー肌レシピ―ビタミンＡＣＥの即席和え；美白エステレシピ―カラフル野菜の白和え　ほか）
２章　外食後のメンテナンスご飯（メンテナンスレシピ―食べすぎた日のサラダ；デトックスレシピ―ごぼうと白滝のパスタ　ほか）
３章　本当の美容液は発酵調味料（アンチエイジングレシピ―トマト煮込み；デトックスレシピ―タマネギと２種のキノコの炒めもの　ほか）
４章　リバウンドしない食べ方（疲れた日の癒しレシピ―豆乳かぼちゃシチュー；がっつりレシピ―キノコハンバーグ　ほか）

[日販商品データベースより]

食事を替えることで「肌」も「身体」も１カ月後に大きく変わる。１０万部突破の人気シリーズが図解＆写真増量でもっとわかりやすく、手軽になった。反響続々の「インナービューティーダイエット」の決定版。