長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい

ＰＨＰ研究所
白鳥早奈英　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569823058

内容情報

[BOOKデータベースより]

乳酸菌を増やす「トマト」、血液サラサラの「たまねぎ」。栄養効果３倍！おいしさ１０倍！糖尿病、高血圧、がん…気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、不眠、物忘れまでを解消します。

第１章　トマトとたまねぎの栄養成分と健康効果（「花粉症・アレルギー予防」にトマトのリコピンとたまねぎのケルセチン；「美肌効果とストレス対策」にトマトのビタミンＣとたまねぎのケルセチン　ほか）
第２章　トマトとたまねぎで生活習慣病を予防（「前立腺がん」予防にはトマトの加工品；「血糖値」はご飯とトマトの食べ合わせで下げる　ほか）
第３章　トマトとたまねぎが健康なからだをつくる（「胃もたれ」はトマトの食べ合わせで防げる；「デトックス」したいならトマトの皮むきはＮＧ　ほか）
第４章　トマトとたまねぎの歴史＆ミニ知識（赤色と青臭さから観賞用だったトマト；江戸時代、トマトは「唐なすび」などと呼ばれていた　ほか）
第５章　トマト＆たまねぎ＋１品の「健康レシピ」１５（＋牛肉＝ビーフシチュー；＋キウイフルーツ＝ガスパッチョ　ほか）

[日販商品データベースより]

乳酸菌を増やす「トマト」、血液サラサラの「たまねぎ」。おいしく食べて、もっと若々しく健康に。そんな願望を「食べ合わせ」の提唱者が叶える、トマト＆たまねぎの最強タッグ健康法。