[BOOKデータベースより]
週末2日間だけ、塩分の摂取を控える、塩分を排出する=「塩抜き」でスッキリ!2日で−2kg!「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。
1 週末だけ塩抜きダイエットの基本とは?(週末2日だけでも体重ダウン!「塩抜き」でやせるワケとは?;たった2つのシンプルルール!「週末だけ塩抜きダイエット」の方法とは?;こんなときはどうしたらいい?「塩抜きダイエット」Q&A)
2 塩抜きベジレシピの作り方(こんなに塩を減らせる!いつものメニューを塩抜きレシピにCHANGE!;気をつけるべきポイントはココ!塩抜きベジ食のコツ)
3 おいしい!簡単!塩抜きベジレシピ44(スープごはん(ごろごろ野菜のトマトカレースープ;キャベツと根菜の和風ポトフ ほか);おかずサラダ(こんがり揚げねぎの温野菜サラダ;きのこのソテーサラダココナッツ風味 ほか);ボリュームおかず(厚揚げとキャベツのココナッツミルクいため;ねぎたっぷり納豆ギョーザ ほか))
塩分を控えて、すっきりキレイに。週末たったの2日だけ、「塩抜きベジごはん」を食べてやせる。今話題の「塩抜きダイエット」をできるだけ簡単に&おいしく実践するためのレシピ集。
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塩分を控えて、すっきりキレイに! 週末2日間「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。話題の「塩抜きダイエット」実践レシピです。