週末だけ塩抜きダイエット

デトックス・ベジレシピ

主婦の友社
庄司いずみ　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074126880

内容情報

[BOOKデータベースより]

週末２日間だけ、塩分の摂取を控える、塩分を排出する＝「塩抜き」でスッキリ！２日で−２ｋｇ！「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。

１　週末だけ塩抜きダイエットの基本とは？（週末２日だけでも体重ダウン！「塩抜き」でやせるワケとは？；たった２つのシンプルルール！「週末だけ塩抜きダイエット」の方法とは？；こんなときはどうしたらいい？「塩抜きダイエット」Ｑ＆Ａ）
２　塩抜きベジレシピの作り方（こんなに塩を減らせる！いつものメニューを塩抜きレシピにＣＨＡＮＧＥ！；気をつけるべきポイントはココ！塩抜きベジ食のコツ）
３　おいしい！簡単！塩抜きベジレシピ４４（スープごはん（ごろごろ野菜のトマトカレースープ；キャベツと根菜の和風ポトフ　ほか）；おかずサラダ（こんがり揚げねぎの温野菜サラダ；きのこのソテーサラダココナッツ風味　ほか）；ボリュームおかず（厚揚げとキャベツのココナッツミルクいため；ねぎたっぷり納豆ギョーザ　ほか））

[日販商品データベースより]

塩分を控えて、すっきりキレイに。週末たったの２日だけ、「塩抜きベジごはん」を食べてやせる。今話題の「塩抜きダイエット」をできるだけ簡単に＆おいしく実践するためのレシピ集。