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ディスカヴァー・トゥエンティワン 川田浩志
誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にしっかりと効果が実証されている健康法。それは“できるだけ楽しく生きるようにする”こと。幸福になる!科学的方法。
1 人生を楽しんでいる人に、これから起こる良いことの数々(人生を楽しんでいる人は、心臓病や脳卒中になりにくい;人生を楽しんでいる人は、健康寿命が長い;人生を楽しんでいる人は、運動が習慣になる ほか)2 人生を楽しんでいる人は、なぜ寝たきりになりにくいのか(人生が楽しくなると、よく動くようになる;人生を楽しんでいる人は、アクティブに動き続けている;人生を楽しんでいる人は、マイオカインの恩恵にあずかれる ほか)3 人生を楽しんでいる人になる方法(人生を楽しむために、脳の可塑性を理解する;人生を楽しむために、マインドフルネスを実践する;人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の科学的方法 ほか)
やっぱり「心の持ち方」が健康を決めていた。本書では、楽しく生きていると、将来もっと素晴らしいご褒美が待っていることを、医学的なエビデンスを踏まえて紹介。幸福になる科学的方法を伝える1冊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にしっかりと効果が実証されている健康法。それは“できるだけ楽しく生きるようにする”こと。幸福になる!科学的方法。
1 人生を楽しんでいる人に、これから起こる良いことの数々(人生を楽しんでいる人は、心臓病や脳卒中になりにくい;人生を楽しんでいる人は、健康寿命が長い;人生を楽しんでいる人は、運動が習慣になる ほか)
[日販商品データベースより]2 人生を楽しんでいる人は、なぜ寝たきりになりにくいのか(人生が楽しくなると、よく動くようになる;人生を楽しんでいる人は、アクティブに動き続けている;人生を楽しんでいる人は、マイオカインの恩恵にあずかれる ほか)
3 人生を楽しんでいる人になる方法(人生を楽しむために、脳の可塑性を理解する;人生を楽しむために、マインドフルネスを実践する;人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の科学的方法 ほか)
やっぱり「心の持ち方」が健康を決めていた。本書では、楽しく生きていると、将来もっと素晴らしいご褒美が待っていることを、医学的なエビデンスを踏まえて紹介。幸福になる科学的方法を伝える1冊。