形意拳に学ぶ最速！内部エネルギー発生法

シンプルな反復動作で、「電撃的パンチ力」「危険察知能力」が身につく！
Ｒａｄｉｃａｌ　ｘｉｎｇｙｉ　ｅｎｅｒｇｅｔｉｃｓ．

ＢＡＢジャパン
スコット・メレディス　大谷桂子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862209030

内容情報

[BOOKデータベースより]

表面的な格闘テクニックや様式美ではなく、武術が生む内部エネルギー（勁）の会得方法を形意拳ならではのシンプルな反復動作をリラックスして行えば、誰でも最短で明勁（電気ショック）、暗勁（うねり）を実感できる！

愚か者が道を聞けば（道教）
呼吸について
エネルギー重視の形意拳
だれが、どこで、いつ？
エネルギーの全容
奮闘し続けよ！
トレーニングの原則
電気ショック＝ザップ！（明勁）
うねり（暗勁）
滲勁
湊勁
長棍ドリルについて
補強ドリルとしての通背拳
太極拳とのリンク
卒業祝い

[日販商品データベースより]

シンプルな反復動作で、

「電撃的パンチ力」

「危険察知能力」が身につく！


表面的な格闘テクニックや様式美ではなく、武術が生む内部エネルギー（勁＝中国武術の極意“ 非身体的エネルギー”）の会得方法を、マサチューセッツ工科大学博士であるスコット・メレディスが公開します。形意拳ならではのシンプルな反復動作をリラックスして行えば、誰でも最短で明勁（両腕が電動ノコギリのように振動）、暗勁（足下から巨大エネルギーが湧き上がる）を実感できます。太極拳をはじめ、あらゆる武術が向上します。


CONTENTS

?序章
?愚か者が道を聞けば（道教）
?本書の写真、挿絵について
?呼吸について
?エネルギー重視の形意拳
?だれが、どこで、いつ？
?エネルギーの全容
◎電気ショック＝ザップ！（明勁）とは？
◎うねり（暗勁）とは？
?奮闘し続けよ！
?トレーニングの原則
◎静立
◎技と技の間で行うトレーニング
◎軽い腕
◎空っぽの拳
◎エネルギーポイント「會陰」
◎セスタス（古代ローマの拳闘士が手に巻き付けた装甲手袋）
?電気ショック＝ザップ！（明勁）
◎明勁を体験するにあたって
◎三体式の構え
◎劈拳 ─ 上から叩き切る
◎崩拳 ─ 前方まっすぐに打を発する
◎鑚拳 ─ アッパーカットパンチ
◎炮拳 ─ 左右45度のパンチと頭上のブロック
◎横拳 ─ ツイスト打法
◎?形拳 ─ 中国特有の鰐（ヨウスコウアリゲーター）
◎鷂形拳 ─ 鷹
◎蛇形拳 ─ 蛇
?うねり（暗勁）
◎暗勁のうねりを起こすキーポイント
◎短射程バージョンの崩拳
?滲勁
◎劈拳の滲勁
◎崩拳の滲勁
◎鑚拳の滲勁
◎炮拳の滲勁
◎横拳の滲勁
?湊勁
?長棍ドリルについて
◎雙滲棍ドリル（二本の長棍ドリル）
◎陰バージョンの雙滲棍ドリル
?補強ドリルとしての通背拳
◎１．波荘 ─ エネルギーの波（横拳とペア）
◎２．切開 ─ 切り開く（炮拳とペア）
◎３．鎖勁 ─ エネルギーをロックする（鑚拳とペア）
◎４．打? ─ クッション （劈拳とペア）
◎５．形勁 ─ （崩拳とペア）
?太極拳とのリンク