内容情報
[BOOKデータベースより]
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目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ！
第１章 目は口ほどにモノをいう！目の大切さを考える（「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です；目はヨガそのもの。大自然と人間が一体化するポイントです ほか）
第２章 キレイと健康を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ（老化は続くよ、どこまでも。ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう；イメージしながら体を動かし結果を引きつける。それがヨガビジョンです ほか）
第３章 心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法（瞑想は心のリセット。難しく考えないでトライしてみましょう；呼吸はリズム体操。自律神経が整えば人生も変わります）
第４章 目をよくして脳・心・体を変える！ヨガビジョン（イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう；ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう ほか）
第５章 疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ（首こり解消ヨガ；表情筋の刺激ヨガ ほか）
目から始める健康、美、夢を叶える秘法。「視力回復」で実績のあるビジョン・フィットネスセンター所長の中川和宏による、目がよくなる体操「ヨガビジョン」をモデルカットでわかりやすく紹介。
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「視力回復」で実績のあるビジョン・フィットネスセンター所長の中川和宏氏による、目が良くなる体操「ヨガビジョン」をモデルカットでわかりやすく紹介。オフィスでもカンタンにできる目の体操を通して、目が良くなることで、人生が明るく楽しくなるメソッドです。