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[BOOKデータベースより]
本当に自信がある人、困難を乗り越えられる人はどこが違うのか?苦しいときこそ、自分から動こう!つらいときこそ、臆病になってはいけない!失敗や挫折から立ち直るレジリエンスの鍛え方15のヒント。
第1章 逆境に強い人の視点(心の向き方ひとつで、逆境に強くなれる;「今はこのほうがよい」と思えば楽になる;レジリエンス(回復力)はこうして鍛える)
[日販商品データベースより]第2章 逆境に弱い人の心の深層(あなたは「心の逆境にピリオドを打てる」か;解決すべきことから逃げてはいけない;執着が強い人は、逆境に負ける;今日を精一杯生きる人は成長できる;幸せになる人は、ちょっとした勇気を持っている)
第3章 生きるエネルギーの使い方(問題を乗り切れる人のパーソナリティー;人目を気にして生きていては逆境に勝てない;不愉快なことでも解決に乗り出さないのはなぜか;幸、不幸は、その人の特性によって決まる;解決を考えないから、生きるのに疲れてしまう;物事を肯定的にとらえれば苦しみは軽減する;楽観的解釈の人か、悲観的解釈の人か)
本当に自信がある人、困難を乗り越えられる人はどこが違うのか。苦しい時こそ、自分から動こう。つらい時こそ、臆病になってはいけない。失敗や挫折から立ち直るレジリエンスの鍛え方15のヒント。