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- アーユルヴェーダ実践BOOK
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古代インドの叡智で健康&幸せ生活!今日から始めるヨーガ、食事、マッサージ
地球丸からだブックス
- 価格
- 1,870円(本体1,700円+税)
- 発行年月
- 2014年10月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784860674465
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[BOOKデータベースより]
大好評を博した前著『アーユルヴェーダ入門』に続き、医師とヨーガマスターの黄金コンビがお届けする第2弾は、アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践本。おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵が満載です。
1 体質と体調を知る
[日販商品データベースより]2 実践!アーユルヴェーダのヨーガ
3 実践!アーユルヴェーダの食事
4 実践!アーユルヴェーダのマッサージ
5 実践!アーユルヴェーダ的生活
付録 完全体質・体調チェック
アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践本。おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵を、医師とヨーガマスターの黄金コンビがお届け。付録として「完全体質・体調チェック」を収録。