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- 不妊ストレスにさようなら
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幸せな妊娠力を高めるマインド・ボディ・テクニック
The infertility workbook.- 価格
- 1,760円(本体1,600円+税)
- 発行年月
- 2014年10月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784422114569
[BOOKデータベースより]
第1章 心とからだの結びつき
第2章 不安の本質を理解する
第3章 不妊治療とうまく付き合うために
第4章 感情のジェットコースター
第5章 自分のからだと向き合う
第6章 人間関係を強化する
第7章 決断のとき
心のエクササイズで、不妊症患者が自分でストレスを癒し、妊娠力を高めるように導く書。認知行動療法、瞑想などを用いて、科学的な根拠に基づく解決策を提供。アメリカで妊娠率倍増のテクニックを日本初公開する。
不妊に悩むカップルは今や6組に1組。先の見えない高額な治療に精神的な負担を感じる人は多い。本書は54種のやさしいエクササイズで、不妊症患者が自分でストレスを癒し、妊娠力を高めるように導いていく。認知行動療法、瞑想、イメージ法などのマインド・ボディ・テクニックを用いて、子どもができないことへの不安、フラストレーション、人間関係のひずみなどの対処方法についてまで、科学的な根拠に基づく解決策を提供する。