マインドフルネス入門講義

金剛出版
大谷彰　

• 価格: 3,740円（本体3,400円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784772413886

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつ、不安、怒り、ストレス、痛みへの驚くべき効果、仏教瞑想のＣＢＴへの応用、ニューロサイエンス研究、体験的エクササイズなど、最新研究からわかったすべてを一挙公開！

１　マインドフルネスの背景を学ぶ（マインドフルネスとは何か―マインドフルネスの詳解と定義；仏教から生まれたマインドフルネス―仏教瞑想としてのマインドフルネス；太平洋を渡ったマインドフルネス―米国におけるマインドフルネスの成立過程）
２　マインドフルネスの科学を学ぶ（マインドフルネスのモデルとパラダイム―マインドフルネスの理論体系；マインドフルネスの科学（ニューロサイエンスの観点から；行動科学の観点から）；マインドフルネスと認知行動療法―第三世代の行動療法の諸相）
３マインドフルネスの臨床を学ぶ（マインドフルネスの実践技法；臨床マインドフルネス（情動調整；心理疾患；身体症状；衝動抑制；安全性・禁忌・訓練））

[日販商品データベースより]

仏教瞑想をルーツとして、認知行動療法にも積極的に応用されるマインドフルネス。その効果を科学的に検証しつつ、様々な臨床技法を講義形式で解説。マインドフルネスの臨床実践に自信がもてる最良のテキストブック。