世界と闘うサムライブルーの必勝ごはん

サッカー日本代表料理人直伝、栄養満点レシピ！

家の光協会
西芳照　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2014年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784259564391

内容情報

[BOOKデータベースより]

サッカー日本代表料理人直伝、栄養満点レシピ！

１　世界と闘う選手に人気のおかず１０（銀だらの西京焼き；鶏のから揚げ；肉じゃが；とろろご飯；豚のしょうが焼き；海の幸のペペロンチーノ；焼き肉；焼きそば；焼き餃子；お好み焼き）
２　心と体を強くする目的別バランス献立（持久力をつけるために；体脂肪率を下げ筋力を高めるために；鉄分不足を補うために；疲労から回復するために；食欲がないときの栄養補給に）
３　試合で１００％の力を発揮する勝負献立（試合に向けたコンディショニングのために―試合前日の献立；試合で最後まで走りきるために―キックオフ３時間半前の軽食；試合後の体の回復のために―試合後の献立）

[日販商品データベースより]

サッカー日本代表料理人による、心と体が元気になる栄養満点のレシピ本。目的別の献立や試合前後の献立など、役立つレシピが満載。世界と闘う選手に人気のおかずも大公開。