コレステロール、中性脂肪を下げる特効法１０１ 改訂新版

血管ボロボロが進行する前に！

主婦と生活社
主婦と生活社　阿部博幸　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391144758

内容情報

[BOOKデータベースより]

血管ボロボロが進行する前に！狭心症、心筋梗塞、脳卒中からわが身を守る食事・運動・生活のコツ！

１　コレステロール、中性脂肪が増えるとどうなる？知識編（コレステロール、中性脂肪がたまりやすいのはこんな人！；血液の脂質異常症ってなに？；動脈硬化に関わるコレステロール；なぜ、動脈硬化がこわいのか？；中性脂肪も動脈硬化を早める；治療の目標数値は人それぞれ違う；脂質をコントロールする生活術）
２　コレステロール、中性脂肪を下げる１０１の方法（食習慣を見直そう；この食品に要注意！；おすすめ特効食品；おすすめ特効成分；低脂肪、低カロリー調理術；安心生活術）

[日販商品データベースより]

狭心症・心筋梗塞、脳卒中からわが身を守る食事・運動・生活のコツとは。血液の脂質異常症と動脈硬化の基礎知識をわかりやすく解説し、コレステロール、中性脂肪を下げるための特効ノウハウを１０１項目紹介する。