美ラインストレッチ＆エクササイズ

世界文化社
瀬尾京子　田中理恵　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784418144051

内容情報

[BOOKデータベースより]

しなやかな美しさをつくる！！ゆがみがなくなる！冷えが取れる！肩こりもラクに！１エクササイズ２分以内！体操選手のトレーニングから生まれたカンタンらくらく美メソッド。

１　美ラインをめざそう（美しいラインのつくり方；美ライン７つの効果；１日おきに続ける５つのエクササイズ；いつでもどこでもクイックストレッチ；美ラインＱ＆Ａ）
２　美ラインをつくる（オリジナルの集中プログラムをつくる；股関節；背中；脚；腕；体幹；体操選手のトレーニングを見てみよう）

[日販商品データベースより]

しなやかな美しさをつくろう。体操選手のトレーニングから生まれた、美しいカラダのラインが手に入る体幹づくりの新メソッドを完全レクチャー。姿勢美人に見えるストレッチ＆エクササイズを大公開。