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- カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら
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今日からはじめる漢方生活
静山社文庫 き1ー3
- 価格
- 704円(本体640円+税)
- 発行年月
- 2014年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784863892286
[BOOKデータベースより]
疲れやすい、だるい、肩がこる、カゼをひきがち、肌が荒れる…。このような「プチ不調」、病気じゃないからと放置していませんか?予約の取れない人気漢方医、木村容子先生が、日々の「不調サイン」を癒すためのノウハウを教えます。漢方の知恵を生活に取り入れ、あなた本来の元気を取り戻しましょう!
序章 心身セルフ・プロデュースのすすめ(漢方で「元気」と「キレイ」をプロデュース;漢方医学の基本)
第1章 ストレスに負けないカラダをつくる(ストレスとカラダ;過度なストレスへの対処法 ほか)
第2章 冷えないカラダをつくる(「冷え」は万病のもと;三つの「冷えタイプ」とタイプ別冷え対策 ほか)
第3章 トラブル知らずのカラダをつくる(「食欲」とカラダの関係;目指せ!「腸美人」 ほか)
第4章 漢方で老化をコントロールする(女性のカラダのリズムと老化;腎ケアで「若返り力」アップ! ほか)
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肌が荒れる、だるい、すぐ風邪をひく…こんなプチ不調、あきらめていませんか?漢方の知恵で、内側からキレイと元気を引き出します!