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[BOOKデータベースより]
秋(秋の味覚いっぱいのパエリア弁当;きのこたっぷり和風ハンバーグ弁当;秋たっぷり鮭のまぜごはん弁当;ふっくらサバみそ弁当;秋野菜チキンロール弁当;かぼちゃメンチのハロウィン弁当;ごろごろ秋野菜のピタパン弁当)
[日販商品データベースより]冬(サンタさんのローストチキン弁当;おせち料理風ミートローフ弁当;お肉ジューシー★ユーリンチー弁当;きのこのホワイトソースオムライス弁当;チーズたっぷりミラノカツ弁当;ちょいピリ豚キムチ弁当;体ぽかぽかジンジャーポークサンド弁当)
ポリ袋に食材と調味料を入れて混ぜ、数分湯煎すれば出来上がりの、子どもにも安心の調理法。かぼちゃメンチのハロウィン弁当など、秋冬の食材を使ったレシピを紹介。料理が初めてでも、自分で作ってみたくなる本。