しつこい疲れは副腎疲労が原因だった

ストレスに勝つホルモンのつくりかた
祥伝社黄金文庫　Ｇほ３ー１

祥伝社
本間良子　本間龍介　

• 価格: 649円（本体590円＋税）
• 発行年月: 2013年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784396316273

内容情報

[BOOKデータベースより]

「副腎」は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な臓器。副腎が疲労し、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、体にさまざまな不調が出てきます。副腎を健康にするちょっとした習慣で、ストレスに強い体をつくろう！

第１章　あなたの「副腎」、疲れていませんか？（こんな症状に悩んでいませんか？―クリニックを訪れた５人のケース；私の夫も、副腎疲労でした　ほか）
第２章　副腎疲労とは何か（どんな人でも副腎疲労を患う！；いつもぐったり、疲れていませんか？　ほか）
第３章　副腎を養って、健康に生まれ変わる方法―生活習慣編（回復のために今日からできる７つのこと；正しい生活習慣が「特効薬」に！　ほか）
第４章　副腎を養って、健康に生まれ変わる方法―食事編（食べることは生きること；カロリー計算はナンセンス　ほか）
第５章　副腎疲労を克服した人たち（不妊治療で疲れ果てる；ストレスが多いと不妊になる理由　ほか）