内容情報
[BOOKデータベースより]
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「夜だけ美容断食」であなたの肌の悩みが解決。３０万人の素肌を見てきたエステのプロが考えたシンプルスキンケア。
１ 「肌肥満」になっていませんか？
２ なぜ「夜だけ美容断食」がお肌にいいのか？
３ 「美容断食」で肌年齢が１０歳若返った女性たち
４ 「…してはいけない」スキンケア＆メイク
５ 実践！３ステップで簡単 宮本式美容断食
６ 肌がさらにきれいになる黄金ルール１２
夜は洗顔のみ、化粧水も美容液も何もつけない。睡眠中の肌の老廃物の「排出」を一番大切に考えた「夜だけ美容断食」を紹介。３０万人の素肌を見てきた、エステのプロが考案したシンプルスキンケア。
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美容断食を行うと、約３週間後には子どものような若肌に。すっぴんを見せられなくなった女性たちのための必読書。