[BOOKデータベースより]
「夜だけ美容断食」であなたの肌の悩みが解決。30万人の素肌を見てきたエステのプロが考えたシンプルスキンケア。
1 「肌肥満」になっていませんか?
2 なぜ「夜だけ美容断食」がお肌にいいのか?
3 「美容断食」で肌年齢が10歳若返った女性たち
4 「…してはいけない」スキンケア&メイク
5 実践!3ステップで簡単 宮本式美容断食
6 肌がさらにきれいになる黄金ルール12
夜は洗顔のみ、化粧水も美容液も何もつけない。睡眠中の肌の老廃物の「排出」を一番大切に考えた「夜だけ美容断食」を紹介。30万人の素肌を見てきた、エステのプロが考案したシンプルスキンケア。
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美容断食を行うと、約3週間後には子どものような若肌に。すっぴんを見せられなくなった女性たちのための必読書。