ためない心の整理術

もっとスッキリ暮らしたい

佼成出版社
岸本葉子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784333026241

内容情報

[BOOKデータベースより]

“ため込みやすい環境”に生きているのは仕方ないとして、だからこそ片づけは必要。ぎゅうぎゅう詰めでは、うまく回っていかない、二割くらいのゆとりがないと―。暮らしの中ですぐに使える、人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。

第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理　ほか）
第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば　ほか）
第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力　ほか）
第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの　ほか）

[日販商品データベースより]

気づかないうちにたまっていく心の荷物を、あふれる前に片づけられたら──。
本書では、人気エッセイストが日々の暮らしのなかで実践する“小掃除の習慣”を「日常」「体」「言葉」「人間関係」の４つの面から具体的に紹介。
忙しい女性たちが、イライラやモヤモヤをため込まず、スッキリ気持ちよく生きるためのヒントが満載です。
この本は弊社サイトで好評を博した連載を書籍化したものです。連載の一部をご紹介しています。