朝持っていくだけ！テキトー弁当

池田書店
しらいしやすこ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2013年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784262129969

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しくても続けられるお弁当レシピ満載！丼弁当、パスタ弁当、冷凍弁当、レトルトまで…おいしくて朝ラクチンな６４品！

１　おかずをごはんにのせるだけ！基本のテキトー弁当（テリたま弁当―７１２ｋｃａｌ；じゃが丼弁当―５８０ｋｃａｌ　ほか）
２　単品だけでもしっかりおいしい！麺弁当とスープ弁当（カレーうどん弁当―６２０ｋｃａｌ；豚キムチ焼うどん弁当―５６５ｋｃａｌ　ほか）
３　いつでもスタンバイＯＫ！冷凍弁当（タコライス風弁当―９１２ｋｃａｌ；ハンバーグ弁当―８６８ｋｃａｌ　ほか）
４　忙しい日はラクラク＆お手軽に！レトルト・缶詰弁当（焼きとり缶・味海苔弁当―３９１ｋｃａｌ；お茶漬け弁当―２６７ｋｃａｌ　ほか）
５　たまにはこんなランチも！変化球弁当（おでん弁当―４２３ｋｃａｌ；たこ焼き弁当―２６９ｋｃａｌ　ほか）

[日販商品データベースより]

誰でもテキトーに、無理なく作れてしっかりおいしいお弁当レシピを紹介する、いちばんやさしいお弁当づくりの本。丼弁当、パスタ弁当、冷凍弁当、レトルトまで、おいしくて朝ラクチンなお弁当レシピ６４品。