５０歳前からのココカラ手帖

Ｓａｎｃｔｕａｒｙ　ｂｏｏｋｓ　

サンクチュアリ出版
高橋陽子（漫画家）　

• 価格: 1,265円（本体1,150円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784861139956

内容情報

[BOOKデータベースより]

やがて迎える更年期を間近に見すえ、アタフタしながらも、辛い日々を克服していく長い旅路。異変に気づいて、人生の一大メンテナンスに挑んだひとりの女性漫画家のお話。

第１章（何かがおかしい？私どうしちゃったの？；正しい疲れの取り方を知る；心療内科で感じたこと）
第２章　５０歳を前にしてみんなヒシヒシ感じていること
第３章　タカハシ！ジムに入る
第４章　タカハシ！ジムに入る、その後
最終章　タカハシ！母として考える

[日販商品データベースより]

５０代目前のタカハシさん。正しい疲れの取り方から睡眠のとり方、はたまたダイエット・頭髪ケア・美肌ケアまで、５０代が気になることに根気よく向き合った…。５０代の心と身体のことがわかるコミックエッセイ。