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[BOOKデータベースより]
EXILEフィジカルトレーナー直伝!1日3分!週3回!細マッチョ。
レベル1 Basic Lesson
レベル2 Basic Lesson
レベル3 Basic Lesson
レベル4 Step Up Lesson
レベル5 Step Up Lesson
レベル6 Step Up Lesson
EXILEメンバーほか、アーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸直伝。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説。
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