夢にスーッと手が届く朝１０分の発想法

成美文庫　おー９ー２

成美堂出版
岡本正善　

• 価格: 556円（本体505円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784415402246

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロのスポーツ選手は、準備運動と事後のケアを怠りません。夢をかなえようとするときも考え方は同じです。大切なのは、いいリズムで１日をはじめること。もともと私たちの潜在意識には「夢をかなえる力」が眠っています。この力をうまく引き出すことができれば、自然と夢はかないます。メンタルトレーニングとは、その力を引き出すためのものです。この本では、そのヒントになる考え方や行動を紹介します。

第１章　「できない自分」でいいんです―いまを受け入れるヒント（夢との付き合い方、間違っていませんか？；夢はどこから生まれるか　ほか）
第２章　心のブレーキを外してしまおう―自分を解放するヒント（夢にブレーキをかけていませんか；呼吸で「幸せスイッチ」を起動させよう　ほか）
第３章　「思い描く力」を爆発させる―夢を深掘りするヒント（たくさんの夢が本当の夢をつくる；夢マラソンをやってみよう　ほか）
第４章　夢は逆算で組み立てろ―夢をカタチにするヒント（夢と現実をとにかくつなげる；「いますぐできること」を第一歩にする　ほか）
第５章　ファインプレーはなぜ生まれるか―大きな夢をかなえるヒント（ファインプレーはなぜ満員の球場で生まれるか；夢は巻き込むほどかなっていく　ほか）