スポーツで１２０％の力を出す！メンタル強化メソッド４５

実業之日本社
浮世満理子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408454078

内容情報

[BOOKデータベースより]

弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。

第１章　武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？；メンタルを構成する３つの要素　ほか）
第２章　練習・人間関係・コンディションのメンタル強化メソッド（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法；めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！　ほか）
第３章　プレッシャー・集中力のメンタル強化メソッド（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！；思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い　ほか）
第４章　マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化メソッド（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠；過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの　ほか）

[日販商品データベースより]

メンタルとは何かを説明しながら、様々なスポーツシーンでのメンタル強化法を紹介。多くのアスリートが抱えるメンタルの弱みを強みへと変えていく。ビジネスや家庭など、シーンを変えて利用できるものばかりを厳選。