「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則

成美文庫　たー２２ー１

成美堂出版
田中ウルヴェ京　

• 価格: 576円（本体524円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ａ６
• ISBN: 9784415402222

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめに　ストレスもマイナス思考も「ここ一番」に必要です
第１章　ストレスを活用して成功の原動力にする方法―「ここ一番」を邪魔する「思考のクセ」を克服しよう
第２章　本番で力を出せる人になる「コーピング」の技術―心の４つのサイクルを知り、ストレス対処能力を強化しよう
第３章　折れない心に頑張らずに変わる心理アプローチ―自信とやる気を自分で引き出す実践テクニック
第４章　思い通りに実力を出せる自分になる身体アプローチ―身体を動かして心を整える実践テクニック
第５章　「言葉のパワー」を取り込んで１００％のパフォーマンスを実現する―思い出すだけで勇気が湧く「心の武器」を持とう