４０歳５０歳からの若くなる身体

「筋肉の弾力」が決め手

さくら舎
有吉与志恵　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784906732258

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　自分でできる若い身体にリセットする方法（筋肉の調子が体調を決める；身体のゆがみは筋肉の硬さから　ほか）
第２章　まだ間に合う！４０歳５０歳からの肉体改造（肉体改造のコツ；自分の筋肉はどんな筋肉か知る方法　ほか）
第３章　楽になる！腰痛・股関節痛から肩こりまで（腰痛；膝痛　ほか）
第４章　不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング（体調を整えるコツ；不眠解消には　ほか）

[日販商品データベースより]

身体は放っておくと弱く硬くなる。
やった人から、痛みや不調が消えていく！
「疲れなくなった」、「メタボを脱皮できた」、「腰痛が出なくなった」、「ゴルフの飛距離が伸びた」…身体ばかりか、脳も心も快調になる！
アンチエイジングとは筋肉を整えること。筋肉の使い方のクセを改善し、筋肉の弾力を取り戻すことで劇的に体調が改善します。そして、調子が良くなることで、自己肯定感が高まり、若くはつらつとしてくるのです。