「イヤな気持ち」を消す技術

フォレスト出版
苫米地英人　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2012年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784894515369

内容情報

[BOOKデータベースより]

私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。

序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章　あなたの自我があなたを不幸にする。
第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章　うつ病は一瞬で治る！？
第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。

[日販商品データベースより]

何が悩みの正体か、何が不安の正体か。嫌な記憶のメカニズムを脳機能学的に分析し、「とらわれた心を解放するために」「生きがいを感じる、生き方をするために」は、どうすればよいのかを紹介する。