朝３分夜５分のお悩み解消法

疲れたカラダとココロに効く
日文実用ＰＬＵＳ　Ｐー２３

日本文芸社
日本文芸社　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784537210545

内容情報

[BOOKデータベースより]

顔のトラブル、カラダのトラブルを短時間で楽にするスキンケア、ツボ押し、ストレッチ、ヨガ、アロマテラピーを紹介。

第１章　フェイスケア編（顔のむくみをとりたい―朝３分スキンケア；目がはれぼったい―夜５分ツボ押し　ほか）
第２章　カラダにすぐ効くテクニック編（便秘で悩んでいる―朝３分ヨガ；便秘で悩んでいる―夜５分ツボ押し　ほか）
第３章　ボディケア編（ポッコリおなかをへこませたい―朝３分ヨガ；ポッコリおなかをへこませたい―夜５分ストレッチ　ほか）
第４章　ストレスケア編（朝起きてやる気が起こらない―朝３分ヨガ；朝起きてやる気が起こらない―朝３分アロマテラピー　ほか）

[日販商品データベースより]

ニキビ、便秘、ポッコリおなかなど、顔のトラブル、カラダのトラブルを短時間で楽にするスキンケア、ツボ押し、ストレッチ、アロマテラピーを紹介。「肌のタイプ別に見るスキンケアのヒント」など、コラムも掲載。