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- 吉村真紀子のストレッチノート
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価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2016年05月発売】
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価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2016年05月発売】
[BOOKデータベースより]
自宅で楽にでき、効果抜群で「無料」の健康法。膝や腰や股関節の痛み、便秘、頻尿、低体温、物忘れ、リウマチ、不眠、高血圧、妊娠中毒症、骨密度低下、下肢静脈瘤、エイズ、パニック障害からよみがえった実名体験報告。
第1章 こんなに素晴らしい運動です(らくらく毛管運動の五つの特徴と長所;毛管運動は、毛細血管と血液をよみがえらせます ほか)
第2章 らくらく毛管運動の実践(初心者向けの基本姿勢、八〇代の方もできます;上級者向けのひまわりバージョン ほか)
第3章 私たちの体験を参考にしてください(ダイエット、下肢静脈瘤の改善;「ガラスの腰」が完治し、耳鳴りも改善中 ほか)
第4章 さらに良くなる工夫の数々(物忘れからよみがえる「真言の高速音読」;おすすめは不動真言(不動明王の真言)です ほか)