発酵美人のビューティ・エクササイズ

１００歳まで続けられるキレイのためのプログラム

東京書籍
黒田恵美子　白澤卓二　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784487807017

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｄｒ．白澤流の新メソッド！楽しく食べて、動いてキレイになりましょう。メンテナンスからトレーニングまでカラダにやさしいエクササイズ。

１　韓流美人をつくるボディ・メンテナンス（美をつくる毎朝の習慣　小松菜＆バナナのヨーグルトジュース；カラダの中からキレイをつくる大人の愉しみ　マッコリ＆キムチ　ほか）
２　フレンチ美人をつくるスタイルアップ・エクササイズ（美をつくる毎朝の習慣　アボガド＆ヨーグルトジュース；カラダの中からキレイをつくる大人の愉しみ　赤ワイン＆チーズ　ほか）
３　発酵美人に仕上げるサーキット・トレーニング（鍛えることは大切なサプリメント　発酵美人に仕上げるサーキット・トレーニング；おうちでサーキット・トレーニング）
４　発酵食が美人をつくる理由（発酵食は強力なサポーター　キレイな人は始めています発酵美人になる食生活）

[日販商品データベースより]

100歳まで続けられる、白澤卓二が伝授する最高美人メソッド。韓国の「キムチ」＆「マッコリ」、フランスの「チーズ」＆「赤ワイン」といった発酵食品と、エクササイズであなたは美しくなれる！
メンテナンスからトレーニングまでカラダにやさしい「発酵美人」になろう！