運動とメンタルヘルス

心の健康に運動はどう関わるか

杏林書院
永松俊哉　明治安田厚生事業団　

• 価格: 3,630円（本体3,300円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784764411333

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　総論（運動とメンタルヘルスに関する研究の動向；メンタルヘルスと脳機能の関係―前頭前野におけるコントロール・評価・動機づけの機能；運動と脳機能の関係；運動・スポーツのメンタルヘルス維持改善効果―心理的視点から；精神医学における運動の役割；メンタルヘルス対策としての運動の意義と方針）
第２章　各論：運動を用いたライフステージ別のメンタルヘルス支援（幼児期；青年期；成人期；高齢期；メンタルヘルスの評価尺度）
第３章　具体的な運動実施方法（高齢者にお勧めのプログラム；女性にお勧めのプログラム；アクティブに動きたい方にお勧めのプログラム）