朝の時間割

天然生活ブックス　

地球丸

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784860673512

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝の数時間にやっていること、考えていること、食べているもの…１８人の朝の過ごし方。

１　朝の実況中継（子どもができて夜型から朝型へ―ワタナベマキさん・料理研究家；朝はテキパキそしてゆっくりと―後藤由紀子さん・器と雑貨の店「ｈａｌ」オーナー；早起きがくれる、私だけの時間―谷匡子さん・挿花家；一日の始まりは体を潤すことから―マエダサチコさん・キャンドルアーティスト）
２　朝一番の決まりごと（ゆっくり朝ごはんで生きる力を養う―なすんじゃさん・料理家；ものは減らして、想いは残す―井上由季子さん・「モーネ工房」主宰；短時間で、体をすっきりさせる―香菜子さん・「ロタ・プロダクト」デザイナー；楽しむことが続けていくコツ―在田佳代子さん・「ＣＨＥＣＫ＆ＳＴＲＩＰＥ」オーナー；雑念を入れず草木と触れ合う―ＣＨＡＪＩＮさん・フラワーアーティスト；「いつもより、早く起きた朝は」―平松洋子・エッセイスト　三谷龍二・木工作家　山本ゆりこ・菓子・料理研究家）
３　一日を豊かにする朝ごはん（栄養バランスを大切にした和風＆洋風モーニング―岸朝子さん・料理記者；ごはんにも、パンにも。お味噌汁が家族の元気の源―山本ふみこさん・エッセイスト；平日は、手早くさらり。週末は、楽しくのんびり―青木奈緒さん文筆家；必ずあるのは新聞、ラジオ。そして、盛岡の空気―木村衣有子さん・随筆家；「できること」だけを集めたたっぷりごはん―石村由起子さん・「くるみの木」オーナー；旅先で知ったおいしさを、毎朝の食卓に―井山三希子さん・陶芸家）

[日販商品データベースより]

朝時間を自分らしくスタートできたら、きっと１日がもっと充実しそう。そこで本書では、ワタナベマキ、後藤由紀子など１８人が、朝の数時間にやっていること、考えていること、食べているものなどを紹介する。